良好睡眠健康中国

今年3月21日是第21个“世界睡眠日”,中国睡眠研究会确定2021年的主题是：“良好免疫，源于优质睡眠”。“日图三餐，夜图一眠”，五天不睡眠就会危及生命，睡眠是生命所必须的过程，睡眠与健康息息相关。人一生有三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠的好坏影响着人们的身心健康。据世界卫生组织调查，27%的人存在睡眠障碍，应受到广泛关注。良好的睡眠能够让人增强免疫力、恢复机体，促进身体发育，延缓衰老，保护大脑，消除疲劳，提高记忆和学习效率等。

1.什么是打鼾？

2.什么是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）？

是由多种原因导致睡眠状态下反复出现低通气和（或）呼吸中断，引起慢性间歇性低氧血症伴高碳酸血症以及睡眠结构紊乱，进而使机体发生一系列病理生理改变的临床综合征。

3.睡眠呼吸暂停低通气综合征有哪些典型表现？

患者有憋醒、夜尿增多，醒后口干口苦等表现，白天头痛、困倦、记忆力减退、反应迟钝、嗜睡等现象。“恶性打鼾”不仅危害自身健康，还会因为“鼾声如雷”干扰家人休息而影响家庭和谐，同时睡眠影响着心理健康，患有睡眠障碍的人会引起烦躁、焦虑、易怒、抑郁，严重的会引起心理障碍和精神疾病。

4.睡眠呼吸暂停低通气综合征对身体有哪些危害？

由于睡眠中呼吸道不畅通导致缺氧而损害全身各个系统（神经精神、心血管、内分泌、肾脏、血液、性功能等），引起高血压、心律失常、脑血管疾病、糖尿病、精神异常、呼吸衰竭，性欲减退等一系列的并发症。病人反应迟钝，从事驾车、高空操作等高危作业时容易发生车祸和生产事故。

5.哪些人容易患睡眠呼吸暂停综合征？

该病可以发生于任何年龄，常见于35岁以上人群，男性多见，常见于：

（1）鼻咽喉气道狭窄者（鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃体与腺样体增生、下颅骨发育畸形或向后退缩、悬雍垂肥大、舌体肥大等）；

（2）肥胖、颈部粗短者；

（3）饮酒吸烟者；

（4）经常服用安眠药者。

6.怎样诊断睡眠呼吸暂停综合征？

在睡眠呼吸监测室进行多导睡眠呼吸监测可以明确诊断该病。开云体育app官网入口下载 睡眠呼吸监测室拥有先进的美国伟康Alice6多导睡眠呼吸监测系统，呼吸二科与耳鼻喉科、附属口腔医院联合开展睡眠呼吸疾病诊治业务已多年，取得了较好的效果。

7.平时如何预约检查和诊治？

开云体育app官网入口下载 在呼吸二科门诊常年为防治鼾症提供诊疗及咨询服务。

呼吸二科门诊：门诊大楼二楼内科门诊2号、8号诊室。

睡眠呼吸监测室：老住院部 二楼，联系电话0851-28609404，18985628331