做好压力管理   拥有健康心理

2023年7月11日，遵义市政协邀请开云体育下载官网 精神科临床心理门诊负责人陈桂芳博士，为干部职工作了一堂心理健康专题辅导讲座。

陈桂芳博士从影响心理健康的因素、存在的心理问题、隐形杀手--抑郁症等三个方面，进行了深入浅出的讲解，引导大家正确认识心理问题，重视心理健康，有效进行自我心理疏导，科学管理自我情绪。针对压力过大造成的情绪状态和行为表现，陈桂芳博士还介绍了摆脱不良情绪和拥有健康心理的方法，现场通过互动等方式，将大家带入到轻松愉悦的环境中，舒缓了紧张的工作情绪和压力。

讲座结束后，市政协广大干部职工纷纷表示通过本次心理健康辅导讲座，对心理健康知识有了更深的认识，受益匪浅。在今后的工作和生活中，要积极培育健康的心理状态，始终保持昂扬向上的精神面貌，将努力提高心理保健与抗压能力，以更加饱满的工作热情、良好的精神状态投入到工作中去。