心灵的震撼、团队的精神

周妮娅

2010年6月5日我怀着激动的心情，参加由开云体育app官网入口下载 党、工、团、遵义市登山协会组织举办的拓展训练，我感到很陌生，因为都没有接触过也从不知道，同时又对即将进行的冒险刺激活动感到紧张。只在同事的陈述下和网上了解了一下、在我的脑海里已对此活动有了一个印象，即不怕苦、不怕累、不怕脏，胆大并处处要有团队精神。通过实践体会下来、充分证明拓展训练就是；不怕苦、不怕累、不怕脏、团结、信任、拼博的精神、训练中处处体现团队精神。只有团队的共同力量才能完成每一个项目。这一切已经深深种在我们每个队员的心中。

上午8点我们怀着紧张又兴奋的“复杂心情”来到绥阳观音岩参加拓展训练，当我们一到目的地我被这里的山山水水所吸引、轻沙般的雾缠绕着大山、清清的河水倒映着我们团队的倩影，眼睛清亮了心情荡然了、随着活动的开展，紧张害怕的心情逐渐消失，取而代之的是团结、信任、鼓舞、拼博的团队信念。

在制定队训、队歌、队旗的过程中，每个对员都怀着一份主人翁的热情积极的投入到其中，那时候每个人的内心活动都是为一个目的——就是发挥我们每个人的才智，为团队贡献出自己的力量。也正是这种团队精神使我们顺利完成了各种训练项目。

我们队的第一项目是做空中抓杠项目训练，这是个人项目。说实在的我有点恐高，且岁数又是最大的，他们都是20几岁到40多岁我已50多岁了，他们个个都完成了只剩我最后一人了，我是上还是放弃这是对我的考验、队员们鼓励我，给我战胜困难的信心和勇气，为了团队的荣誉，我开始往上攀，刚开始还没爬上去前不觉得怎样，还能说几句大话，当爬上九米高的铁板后我开始害怕了，不敢向前走，下面的队友们为我鼓掌加油，也不知道哪来的勇气支撑着我走完了全程，看着他们欢呼时，我由衷的感到高兴，我没有掉队。大家没有因为个别队员慢，落后于别的队而相互埋怨、指责，取而代之的是相互的鼓励和关怀，感觉就象置身于一个真正的大家庭一样。

胜利墙（逃生墙）这个项目让我知道控制能力、合作的凝聚力、团队责任感，献身付出，包容理解精神，懂得在思考问题上也能换位着想，能站在对方的角度上思考，其中，逃生墙和孤岛求生让我感悟较为深刻。更让我知道什么是团队精神，什么是优秀的团队，77个人没有在一起合作过，而逃生墙这个项目教练要求我们所有队员在30分钟内完成。大家分工有序，尽全力完成自己的任务。男队员们受罪了，四米高的围墙没有什么可以借助爬上去，一次次的上去、一次次的重来、就靠男队员们把我们这些女同胞“运”过去，我们好多队友哭了，我们都安全过来之后所有女队都在不遗于力的为男队们呐喊鼓舞，好多人嗓子都喊哑了。几个女队员已经藏不住眼中的泪花，不到十五分钟我们就完成了此项目，不难看出我们整个团队有着让人信服的组织能力和团结协作精神。感恩烛光像是给我们心灵一种宁静的洗礼，一首感恩的心让一直很陌生的人手牵手走在一起。也感受到了一个人的成功不是他自己本人而是有朋友的帮助相伴，我们才走得那么顺畅，珍惜身边的每一个人，感受朋友间的友谊。当然还需要更多的包容和理解！

回来后，我的身上有无数的紫青块，我没有感觉到很疼，拓展时的一幕幕仿佛就在眼前，嘹亮的队歌在耳边响起。我觉得此次活动收获很多，不但拉近了同事之间的友谊，更加让我们认识到团队合作的重要性和意义。

 

 

户外拓展训后感

穆贵勇（影像科）

增进交流，互帮互助；

不计得失，甘为人梯；

奋勇争先，激发潜能；

男儿血性，女儿柔情；

老将后生，个个勇猛；

团结友爱，熔炼团队；

内强素质，外塑形象；

开云体育下载官网 明天，更加辉煌。

 

 

坚强  信任 感恩

重症医学科：刘映

6月5日，多云，虽没有阳光明媚的天气，但我的心情去无比的兴奋与激动，比阳光更加灿烂，微笑总伴随在我的脸庞。晨8:00，空中飘起了小雨，但丝毫没有影响我们拓展训练的计划。

为期仅仅一天的拓展训练虽然已经结束，但还会想起那些既令人兴奋又发人深思的训练项目，无论是需要信任队友的“背摔”，还是需要团队协作的“电网”，还有那个需要集体力量的“逃生墙”……所有的情节历历在目，另我难以忘怀。通过这次训练，我深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站在至高点上，那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在这次训练中，汗水、泪水与欢笑交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变得坚不可摧。这次活动给我带来的感受颇深。

在背摔这个项目中，我们队我是第一个上阵的，当我紧闭双眼，双手反绑于胸前，开口询问台下的队友“你们准备好了吗？”时，在我还没有得到回答的那一瞬间就已经完全信任他们了。而当听到“我们已经准备好了，请相信我们，我们爱你”的时候，我的泪水夺眶而出，我安心仰着身子躺下的时候，感觉像一个小鸟，落在一片白云上面，舒服极了。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或独立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴，相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。

面对4.2米高的“逃生墙”，也叫“毕业墙”，我绞尽脑汁也想象不出该怎么爬过这个墙，这是个无声的作业，不能说话、只有指挥，一次又一次的失败了。心中的忐忑不安，那一刻，欢声笑语已经没有了，凝聚在我们心中的只有一个信念---- 一定要胜利，我们要的是集体的力量，我们争取的是医院的荣誉，不要什么“耻辱墙”。倒数第二次的时候，我是第一个翻越过墙的人，翻过那一刻，我的泪水已经流下，心中无比的激动，根本不在意身上的划伤，一心想的是拉起下面一个队员。我是勇敢的，我的团队是坚强的。没有过不去的坎坷，没有翻不过去的墙，在教练的指导和集体的努力下，我们80个队员全部爬过了这堵“毕业墙”（仅仅用了8分钟）。那一刻，我们相拥、我们兴奋、我们为我们感到自豪，为我们开云体育下载官网 人骄傲！

生活、工作中没有一帆风顺的路，正如我们此次拓展一样，充满挑战，充满艰辛。在活动中，我们却表现出了前所未有的集体力量。原来产生默契的路程并不漫长，主要是看你用何种心态去参与。每个人都有巨大的潜力可挖掘，可我们往往忽略了自己的能力，淡化了责任意识和主人翁意识。凡遇到一些事情，总是认为那是某某的事，那是领导的事，与我无关等等。这次拓展训练，让我们深刻体会了团队的力量是巨大的，只要团队里每一个成员相互协作，共同努力，发挥个人的最大潜能，充分发挥主人翁意识，没有办不到的事，也没有什么不可完成的任务！正如木桶原理所喻意的：一只木桶盛水的多少，不是取决于最长的那块木板，而是最短的那块，以及各木板之间的紧密合作程度。实现一个目标不能只靠自己，而要学会互相取长补短，互相帮助，一定要拥有一颗感恩的心。感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。

过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚强。我还可以做很多想都想不到的事情。

过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么需要团队的支持与鼓励！

过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。

拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。这次拓展，是一次身心的洗礼，是推动我全力以赴做好各项工作的动力。我将更加积极地融入到我们的团队，审视自己的行动，剖析团队思想，和我的同伴一起携手并进，与医院荣辱与共，为医院向更高、更强发展奉献自己全部的智慧和能量！

最后，我代表这次参加拓展训练的所有队员们，感谢为我们提供这次训练机会的医院领导，感谢工会的精心组织，是您们为我们创造了机会，是您们让我们激发了个人潜能，是您们让我们知道作为开云体育下载官网 人的骄傲！

 

 

风雨彩虹

曾令雯（影像科）

在一首熟悉的旋律中，所有的人都饱含泪水，默默的哼唱起来：在我心中曾经有一个梦，要用歌声让你忘了所有的痛，灿烂星空谁是真的英雄，平凡的人们给我最对感动，再没有恨也没有了痛，但愿人间处处都有爱的影踪，用我们的歌换你真心笑容，祝福你的人生从此与众不同，把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦，不经历风雨怎么见彩虹，没有人能随随便便成功，把握生命里每一次感动，和心爱的朋友热情相拥，让真心的话和开心的泪在你我的心里流动……

医院工会和团委组织职工在绥阳观音岩景区参加素质拓展训练，由遵义市登山协会的教练指导。车行至一约500米隧道后，展现在我们眼前的是另一番景色，真是别有洞天，仿佛进入了世外桃源，连绵不绝的山峦，层层叠叠，茂密的植被覆盖着，郁郁葱葱。长时间在城市里生活，这里的每一样事物都显得格外的干净，没有工业污染，没有汽车尾气，没有餐馆油烟，没有小摊小贩。沿着山路一直向下，出现在眼前的是一条清澈见底的小溪，沿着河边一路前行，经过一个半小时的车程，到达今天的目的地—风景秀丽的观音岩风景区。

下车后没有安排我们在景区活动，直接在一块空地开始集合，看到教练整队，大家稀稀拉拉，精神特别不集中，都在热情的讨论和观赏这片大自然的礼物。一声令下：全体队员，给你们3分钟的时间，把手里的背包、衣服、雨伞全部放到车上，马上到场地集合。议论声中，整队。教练宣布规则，还是有人在议论，但是声音越来越小，已经渐渐融入到这个氛围里面。早上的科目就是给大家讲解拓展训练的意义和起源。将我们全体队员分为四个小组，并分别创意自己的队名、队旗、队呼、队歌和队形。并且要在教练团队和其他队员面前进行展示。

中午一点集中，四个小队开始了今天的拓展训练，在整个训练过程中我们说的最多的是我们，因为这里没有第一，只有我们的团队，经过电网、合力过桥、孤岛互助、背摔，我们大家都开始体会到了团队协助的意义，在前面4项训练中，在队友的合作下，我都以相当出色的状态完成了任务。最后一项任务面前，我的信心开始动摇了，因为我们面对的是一面搞4.2米光秃秃的墙面，要我们每一个队员在队友的协助下，全部翻越墙体，在这里在今天第一次心里打起了鼓，怎么可能上去？怎么可能这么多人站在队友的肩膀上爬上去，上面拽、下面顶，爬起不是很搞笑啊？

这一次，教练将全部队员集中到一起，没有分队，70个人全体完成最后一项训练，这是一面毕业墙，没有翻越这面墙的人，就不算是参加过拓展训练，不敢参加或者退出者，这面墙就是大家的“耻辱墙”，在整个过程中所有人不能说话，墩子不能坚持的时候就使劲拍打墙面。接着教练开始示范搭人梯的动作和要领，给我们5分钟的时间商量怎样爬上去。开始，搭建好人梯，在最下面男队员，有医院的教授，最大年纪已经接近50岁，有年轻的新同事，无怨无悔的经自己的肩膀借给我们。我还是第一次站在别人的肩膀上网上面爬，看起队友爬的姿势实在是使尽了自己的全身力气，好不容易到了上面，教练说重来，犯规！一次，有人说话，重来；两次有人说话，甚至还有人在笑，重来；三次，有三分之一的队友通过，犯规，重来；四次，重来；已经不知道为什么重来，大家只知道已经有一半的队友通过了，但是我们违规了，有队友抗议，教练站出来说：我知道大家心里有怨言，有怨言就对了，在这里浪费时间说这些，还不如争取爬上你们面前的这一面墙。

看着队友肩膀上无数个深深浅浅的脚印，泪水溢满眼眶，更加坚定了我们翻越毕业墙的信心，我们不能再一次又一次的违规，不能再一次又一次的在队友肩上留下脚印。队友重重的拍打墙面，已经有队友坚持不住了，泪水，汗水交织在一起，看到他们我的心里像打翻了五味瓶一样。先上去的队友使劲将我们拉上去，他们肩上没有脚印，但是腋下和腹部全是深红色的印。我也在队友的肩上爬上了这面4.2米的墙，完成了我心中不能完成的任务，从上面下来的队员有节奏的鼓掌，给剩下的队员打气鼓劲，看着队友在攀爬，艰难吃力。终于，全部队友翻越毕业墙，我们没有失败，我们的勇士们，站在我们面前，所有人的泪水已经止不住留下来。

在歌声中，我们跟着轻轻唱，山谷里回响着我们的声音，这里记录着我们团队坚忍不拔、不怕苦、不怕难、不怕牺牲的精神。我们的队友无偿的把自己的肩膀奉献出来，我们一步一个脚印艰难的爬上去，在工作中我们也要把这样的精神融入其中，发扬这样的团结互助的精神，无论是面对我们的同事还是病人。我们生活在社会这个大集体里面，无论是顺境还是逆境，人与人之间要互帮互助，团结一直，再大困难，只要我们在一起，一定能够共同度过。